Saiba transformar o ambiente em casa e ter um dia de spa.
Todos os dias, temos nossas rotinas diárias de tarefas, seja ela no trabalho, na escola ou em casa, rotinas essas que no decorrer da semana acabam nos deixando cansados e exaustos.
Com a correria da vida cotidiana, deixamos de lado os cuidados que devemos ter com a saúde, pois a prática de um bom relaxamento ajuda a aliviar o stress e as tensões do dia a dia.
Portanto, que tal reservar um tempo para você se cuidar e preparar o ambiente em casa para ter um dia de SPA? Além de ajudar no equilíbrio da saúde física e mental, você vai relaxar e rejuvenescer.
Saiba que é possível você preparar o ambiente em sua casa e ter um dia relaxante e de beleza, e o mais legal, na companhia de amigas(os), filhas(os) ou companheiros(as) e registrando cada momento. Continue lendo para aprender o passo a passo.
1. Prepare o ambiente
Escolha um ambiente na sua casa e prepare-o da seguinte forma:
– Ligue um aromatizador de ambiente pode ser (velas ou difusor)
– Coloque uma música relaxante (som de cachoeira, natureza ou instrumental)
– Ache um lugar confortável para se deitar
– Deixe o ambiente com pouca luz, apenas com a iluminação de velas.
Depois de tudo preparado é hora de iniciarmos o dia especial de spa.
2. Comece o seu dia de spa
Tome um banho quente, se tiver banheira coloque espuma e sais de banho.
Use um esfoliante corporal que ajudará você a ter uma pele mais lisinha e macia, eliminando as células mortas.
No cabelo aplique uma máscara capilar, massageando o couro cabeludo, nesse post ensinamos como preparar 10 máscaras capilares caseiras para nutrir e restaurar os cabelos, deixe agir de 15 a 30 minutos, enxague-os e seque com uma toalha.
Vista-se com um robe, para se sentir que realmente está em um Spa e prepare um chá ou se preferir tome uma taça de vinho, ajuda a aliviar o estresse.
3. Cuidados com a pele
Comece com uma massagem facial, usando um mini rolo de jade, inicia passando no meio do rosto e role para fora nas bochechas, vá para as sobrancelhas e role para cima na testa, mova abaixo do lábio inferior e role para baixo no queixo, isso ajuda estimular e a minimizar o inchaço.
Depois aplique uma máscara facial rejuvenescedora
Enquanto a máscara facial está agindo, aproveite para cuidar das áreas dos olhos, coloque 2 rodelas de pepino nos olhos e deixe agir por 15 minutos, além de reduzir as olheiras, ajuda a hidratar e tonificar as pálpebras.
Remova o produto do rosto com água corrente.
4. Hora da depilação
Você pode fazer a depilação corporal usando cera quente, aparelhos de depilação ou a gilete como preferir, também verifique se precisa tirar o excesso de pelo das sobrancelhas e buço.
5. Momento de manicure e pedicure
Está na hora do tratamento com as mãos e pés, coloque os pés numa bacia de água morna com sais de banho, enquanto remove as cutículas das mãos, em seguida hidrate ambas as regiões. Veja aqui como tratar o ressecamento dos pés e calcanhares rachados.
Depois de mãos e pés limpos e hidratados, finalize com um esmalte de sua preferência. Se você tiver um massageador de pés, use-o para relaxamento dos pés e pernas.
Termine o dia assistindo um filme e faça uma boa noite de sono, você se sentirá renovada, para realizar as suas tarefas diárias.
Dica
Se você possui uma bolsa de gel termo, aqueça ela até que fique morna e coloque-a na costa, encima da lombar, pois ela pode ser usada no lugar de pedras quentes.
Espero que essas dicas tenham sido úteis, para você desfrutar de um dia relaxante de spa em casa!
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